Wo steht Ihre Energie gerade?
Zwölf Aussagen, vier Antwortstufen. Sie brauchen fünf bis sieben Minuten.
Nicht Zeit ist die knappe Führungsressource, sondern Energie. Diese Standortbestimmung schaut auf vier Quellen, aus denen sie kommt: die körperliche, die mentale, die emotionale und die sinnorientierte. Am Ende sehen Sie ein Profil über diese vier — und die eine Quelle, an der es gerade am ehesten klemmt.
Antworten Sie zügig und aus dem Bauch. Die erste Antwort ist meistens die ehrlichere.
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Zwei Fragen zum Schluss
Beide freiwillig. Was Sie hier schreiben, steht nachher auf Ihrer Ergebnisseite und im Ausdruck — und sonst nirgends.
Ihr Profil
Drei Stufen je Quelle, keine Punktzahl. Zwölf Aussagen ergeben keine Messung — was Sie hier sehen, ist eine Momentaufnahme Ihrer eigenen Einschätzung.
Bevor Sie weiterlesen
Alle vier Quellen stehen gerade auf der untersten Stufe. Das ist ein Bild, das ein einzelner kleiner Schritt nicht auflöst, und es wäre unredlich, hier so zu tun.
Wenn das seit Wochen so ist und sich auch nach freien Tagen nicht ändert, gehört es in ein Gespräch — über die Last mit den Menschen, die daran etwas ändern können, und über das, was Ihr Körper davon hat, mit Ihrer Hausärztin oder in einer psychotherapeutischen Sprechstunde. Der Impuls unten bleibt trotzdem stehen. Er ist ein Anfang, keine Behandlung.
Ihr Engpass
Ein Impuls für die nächste Woche
Einer, nicht fünf. Wenn er nach einer Woche nichts verändert hat, war es der falsche — nicht Sie.
Ihre Notizen
Was das hier nicht ist
- Kein diagnostisches Verfahren. Zwölf Aussagen sind ein Gespräch mit sich selbst, kein Test.
- Keine Normwerte. Es gibt hier niemanden, mit dem Sie verglichen werden.
- Keine geeichten Skalen. Die vier Quellen sind nicht gegeneinander kalibriert — welche als schwächste herauskommt, hängt auch daran, wie leicht den jeweiligen Aussagen zuzustimmen ist. Deshalb dürfen Sie den Engpass oben überstimmen.
- Eine Momentaufnahme. In drei Wochen sieht das Profil anders aus, und das ist richtig so.
Und die Grenze, die zählt: Wenn die Arbeitslast strukturell zu hoch ist, verschiebt keine Selbststeuerung das. Überlastung, die aus Stellenschnitt, Prozessdesign oder Kultur kommt, ist ein zweiter, ebenso realer Hebel — er liegt nur nicht in diesem Werkzeug. Wer das umgekehrt behauptet, verkauft Ihnen die Verantwortung für etwas, das Sie allein nicht lösen können.
Wenn Sie weitergehen wollen
Der Kurs „Führen, ohne auszubrennen. Energie als Führungsressource“ arbeitet sechs Wochen lang an genau diesen vier Quellen. Woche 1 beginnt mit dieser Standortbestimmung.
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